Cuide sus ojos y su corazón
Suele decirse que los ojos son la ventana del alma. Pero ¿Sabía que también pueden ofrecer una visión de la salud de su corazón? Con un examen de visión completo, su oftalmólogo puede ver evidencia de enfermedad ocular o cardíaca. De hecho, un estudio reciente encontró que las personas con enfermedades cardiacas eran propensas a tener en la retina evidencia de derrame cerebral. Los oftalmólogos pueden detectar estos signos y ayudar a diagnosticar enfermedades cardiovasculares antes de lo que se había hecho antes. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Lo que le hace daño a uno, le puede hacer daño al otro
Los problemas que dañan los vasos sanguíneos del ojo también pueden bloquear los vasos sanguíneos del corazón. El colesterol alto, la presión arterial alta y la diabetes son factores de riesgo para enfermedades del corazón. Ellos también pueden causar problemas como:
La investigación muestra una posible relación entre tener una enfermedad del corazón y tener un mayor riesgo de pérdida de visión debido a la DMRE. Otros estudios han demostrado que las personas que tienen oclusión de la vena central o la arteria de la retina, también pueden ser más propensas a sufrir un derrame cerebral.
Demuestre a sus ojos y a su corazón algo de amor. Tome las siguientes medidas para mantener su corazón y sus ojos sanos.
Deje de fumar
![Quit smoking Photograph of a man breaking a cigarette](/image.axd?id=fd6991ca-190c-4f34-ab50-4cfdce51a401&t=636227791886770000)
Los fumadores tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y DMRE.
Pierda algo de peso
![Man exercising Photograph of a man stretching](/image.axd?id=fcbcdeec-7afc-4f30-9e4d-11336f126131&t=636227718487700000)
El exceso de peso podría aumentar su riesgo de DMRE, así como contribuir a la enfermedad cardíaca. El ejercicio puede reducir ese riesgo.
Consuma alimentos de calidad para la salud del corazón y los ojos
![Heart healthy foods Photograph of heart healthy foods](/image.axd?id=4d8bba8d-e895-4bc9-b946-a6663b9fb5e6&t=636227716101230000)
Los mismos alimentos que son buenos para su corazón pueden ayudar a preservar también su visión. Las verduras de hojas verdes (espinaca, col rizada y acelga) y los pescados de agua fría, como el salmón, el atún y las sardinas, son buenos para la salud de los ojos y del corazón.
Conozca el historial médico de su familia
![Mother and daughter Photograph of an older mother with her adult daughter](/image.axd?id=a3d954dd-1693-4bfe-a167-3029c3304778&t=636227790838770000)
¿Su madre tiene una enfermedad del corazón? ¿Su abuelo tenía diabetes? Saber este tipo de cosas puede ayudarlo a tomar las decisiones correctas para mantener su corazón y sus ojos saludables. Conocer el historial médico de su familia puede salvar su visión.
Asista a sus controles médicos
![Man at cardiologist Photograph of a man talking with his cardiologist](/image.axd?id=cfff1172-ae3d-40a4-951e-7cae27ae9e61&t=636227717514600000)
Asegúrese de hacerse exámenes regulares con su oftalmólogo y su médico de atención primaria.
Save